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NUTRIÓLOGO
SPA
Con casi 50 clases a la semana, el spinning es una de nuestras disciplinas más completas y beneficiosas para tu salud física y mental. Además de ser una clase sumamente divertida, es un ejercicio muy positivo para los sistemas cardiovascular y respiratorio, quema colesterol y muchas calorías, además de fortalecer piernas y glúteos.
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Nuestras clases de pilates se realizan en reformer, una cama especial que te permite trabajar varias partes del cuerpo a la vez, este aparato permite variar los niveles en los ejercicios de resistencia y así ir evolucionando notablemente clase con clase. Al realizar pilates estarás mejorando tu postura, obteniendo más flexibilidad y fuerza muscular sin aplicar ningún ejercicio que impacte sobre tus articulaciones.
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Impartimos cerca de 500 clases al mes, entre ellas se encuentran: entrenamiento funcional, yoga, clínica de abdomen, fuerza y resistencia, zumba, cardio jump, balance ball, bosu, step, drum fit, gimnasia reductiva y lift training. Siempre nos estamos renovando y certificando en las más nuevas disciplinas para poder ofrecerte lo último en el ámbito del fitness.
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Contamos con clases de crossfit en las que, de la mano de un entrenador especializado en esta disciplina, realizarás un entrenamiento de fuerza y acondicionamiento físico basado en ejercicios funcionales variados realizados a una alta intensidad.
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Nuestras clases de Pole Fitness se ejecutan combinando ejercicios aeróbicos, ejercicios de yoga, pilates, danza, gimnasia y movimientos propios del baile en tubo. En esta disciplina trabajarás cada músculo del cuerpo, mejorarás tu sistema cardiovascular, resistencia y tono muscular; y aumentarás tu flexibilidad y coordinación.
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El TRX es un entrenamiento en suspensión, el cual desarrolla la fuerza funcional al mismo tiempo que mejora la flexibilidad, el equilibrio y la estabilidad de la parte central del cuerpo. Contamos con entrenadores certificados en esta disciplina, los cuales se encargarán de que ejecutes los ejercicios de la manera correcta y consigas ir evolucionando clase con clase.
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Con nuestras clases de box trabajarás tu fuerza, coordinación y aumentarás tu ritmo cardiovascular. Es una disciplina completa en la cual nuestro profesor se especializará en cada alumno para lograr desarrollar una técnica correcta e ir alcanzando un mejor rendimiento.
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PLAZA EXPRESS LAS PALMAS (URANO ESQ. EJÉRCITO MEXICANO) BOCA DEL RÍO,VER.229 130 0668
HORARIOS :
Lunes a Jueves 6am - 11pm
Viernes 6am - 9pm
Sábados 7am - 5pm
Domingos 8am - 2pm